Nos dias de hoje é frequente ouvirmos pessoas a reclamarem sobre depressão, antigamente ela também existia, só que não era tão conhecida e falada como actualmente. A depressão caracteriza-se por um estado fisico e psicológico de apatia, tristeza, falta de apetite, vontade excessiva de dormir, inapetencia para fazer coisas, vontade de chorar e por vezes manifesta-se em conjunto com a síndrome do pânico.Portanto, quando você se sentir deprimido pergunte à sua alma o que ela gostaria de mudar ou o que a deixaria feliz. Esse exercício requer coragem, pois saber o que queremos para nos deixar felizes, muitas vezes requer atitudes drásticas de mudanças e precisamos estar preparados para mudar e seguir em direçao a novos caminhos e novas experiências. Na maioria das vezes, estamos muito apegados a situações ruins, porém já conhecemos essas situações mas o novo nos assusta, nos traz inseguranças e incertezas.
Só existe uma forma de curar a depressão: voltar a ter desejos e ir em busca de realizá-los, utilizando todos os seus recursos e habilidades criativas que estão aí esperando. Lembre-se que a sua alma clama por evolução e quando a depressão se instala significa que você simplesmente abandonou o que existe de mais precioso no ser humano: o sonho.
A pessoa que não sonha, não tem metas, não tem desejos, vive como uma nau à deriva, sem rumo, sem utilidade e sem alegria.
Portanto, entre em contato com seus desejos e suas alegrias. Não deixe que sua vida seja igual todos os dias, pois a rotina corrói e emburrece as pessoas.
Existe uma frase de Fernando Pessoa que diz:
"Valeu a pena?
Tudo vale a pena, se a alma não é pequena".
Faça o seu viver valer a pena e torne sua alma cada vez maior e mais bonita.
